kalp hastalığı varsa C vitamini yiyin vegrip , kalp krizi riski daha yüksektir . C vitamini vücudun bağışıklık sistemigrip mücadele ve diyet yoluyla kalp hasta için komplikasyonları önlemeye yardımcı olabilir . Sadece portakal ve limon yemeyin . Yeşil yapraklı sebzeler de C vitamini zengin bir kaynağıdır .
2
kan şekeri kontrol . Zaten şeker hastası ya da sadece yüksek kan şekeri var olsun , bu kontrol bu seviyede tutmak için önemlidir . Kahvaltı + çerez + öğle yemeği + aperatif + akşam yemeği + aperatif : küçük öğün gün boyu bu şekilde yiyin. Beyaz şeker ve unları atlayın. " Tam buğday unu " ile tahıllar gitmek etiket üzerindeilk madde kontrol altında kan şekeri tutmak gibi .
doktorunuz tarafından reçete
3
diyet, egzersiz ve ilaç yoluyla kolesterol indirin . FDA kadar % 10 oranında kolesterol düşürmek için iyi bir yol olarak hizmet başına soya proteini fazla 6 gram gıdalar etiketli vardır . Eğer tofu , hiçbir sorun sevmiyorum . Zaten bunu tatmadan zevk gıdalar soya yemek için yolu vardır. ( Bir can toz ) soya , soya proteini izolatı ile güçlendirilmiş tahıl deneyin ve miso sizin çorbalar ve soslar içine karıştırılır . Bir kalp hastasının diyet bir sefil biri olmak zorunda değildir .
4
toplam yağ kesin ve daha iyi yağ yemek . Bir kalp hastasına olarak , diyet yağdan gelenkalori fazla 30 % olmalıdır . 10'dan fazla % doymuş yağ gelmelidir . Siz oda sıcaklığında ya da hayvansal ürünlerden gelen olanlardan katı olan yağlar atlamak gerekir . Eğer ilk başta yağsız gitmek için yapamıyorsanız , yağı azaltılmış deneyin vetadı alıştığınız kadar aşağı şekilde çalışır .