tıbbi kuruluş , yüksek yağ ve kolesterol diyeti kalp hastalığına neden olduğuna inanmaktadır . Ancak vücudumuz kolesterol dönüştürmekyağ iltihabı neden arter hasarı onarmak için kullanılır . Klinik Beslenme içinAmerikan Derneği tarafından 2004 yılında yapılan bir çalışma, düşük yağlı diyetler , menopoz sonrası kadınlar doymuş yağ tüketimini artırarak koroner aterosklerozilerlemesini yavaşlatmak sonucuna varılmıştır .
Kırmızı Et
kırmızı etkötü basın
manda eti yemek sağlıklı hayat yaşamışAmerikalı ovalarKızılderililer bakmaktadır . Et daha fazla tahıl yemekrezervasyonları Batılılaşmış Kızılderililer birçok kalp rahatsızlıkları ile obezite yüksek oranda vardır . Kırmızı et A, D ve B vitaminleri , mineraller ve Carnitine , Taurine ve CoQ10 gibi temel dolaşım artırıcılar içerir bu yana , bazıları kalbin en iyi dostu olduğunu söyleyebiliriz .
Karbonhidratlar
gıda piramidininaltındakitaneleri inflamatuvar Omega - 6 yağ asitlerinin yüksek seviyeleri var. Bu sindirim olayı esnasında , bu karbonhidratlar glükoz, insülin aşırı üretimini de uyarır , basit bir şeker , dönüştürülür. Bu aşırı insülin yerine onları oksitleyici mağaza yağlar için metabolizma neden olur ve enflamasyonu tetikleyen bir enzimi harekete geçirir . Sonuç kalınlaşma vekan vedamar sertliği pıhtılaşma olduğunu. Yeterli vitamin ve mineralleri alamıyorsanız
Fiber
, kalp uğrar ve fiber vücudun onları taşıyan , bu besinleri emer . Fiber da toksin üreten bakteri vekalp zayıflatabilir mayalar için önemli bir besin kaynağı olduğunu.
Protein
" Beslenme Yorumlar " The Haziran 1981 sorunu rapor bile vücutta küçük bir protein açık 30-35 oranında T -hücre fonksiyonu azaltır. Hücre duvarları , interferonlar ve antikorlar proteinden oluşur beri , bizim bağışıklık sistemi olmadan yaşayamaz . Bir baskılanmış bağışıklık sistemi bakteri ve kardiyomiyopati ve diğer kalp hastalıkları neden olabilir virüslerden hasarkalbi ortaya koyar.