, ev bakım etkilerini azaltmak için yaşam tarzı değişiklikleri dayalı olabilir sizin durum . Genellikle, duman varsa , doktorunuz güçlü çıkmak için sizi çağıracak . Ayrıca meyve , sebze ve tam tahıllar ve düşük kolesterol ve doymuş yağ oranı yüksek bir beslenme yararlanacaktır . Düzenli egzersiz de sağlıklı kalmanıza yardımcı olacak ve doktorunuz ya da fiziksel terapist uygun bir egzersiz programı hazırlamak yardımcı olabilir . Eğer kilolu iseniz, aynı zamanda aşırı kilo dökülme yararlanacaktır . Kontrolsüz stres önemli ölçüde kalp sağlığını bozabilir , ve doktorunuz da bir stres yönetimi programına katılmalarını tavsiye edebilir .
Bu adımlara ek olarak, kan dahil olmak üzere , izlem testleri için düzenli olarak doktorunuza görmek gerekir basıncı, kolesterol ve kan şekeri kontrolleri . Senin durum kalp krizi riski yerleştirir yana , sağlığınızı korumak için kendi işaretleri ile kendinizi alıştırın. Hastalığınız hakkında arkadaşlarınız ve iş anlatarak güvenlik ağı artırın. Eğer endişeli ve depresif hissediyorsanız , yardım için doktorunuza danışın . Adressiz Sol , aklın bu devletlerin önemli ölçüde kalp krizi riskini artırabilir.
İlaçlar Evde Bakım
Ayrıca ilaçlar ile yaşam tarzı değişiklikleri güçlendirmek gerekebilir güçlendirilmesi için . Potansiyel seçenekleri statinler (Lipitor , rosuvastatin ) , aspirin, beta bloke edici ve anjiyotensin dönüştürücü enzim (ACE ) inhibitörleri yer alır. Bu tedavilerin tam bir açıklama için doktorunuza danışın .
Tamamlayıcı Tedaviler
bazı tamamlayıcı tedaviler de size hastalığınetkilerini yönetmenize yardımcı olabilir . Bu seçenekler tıbbi tedavi yerine anlamına gelmez olsa da, bunlar duruma olumlu bir yaklaşım teşvik edebilir . Potansiyel seçenekleri ruhsal bir uygulama için yoga , meditasyon , biofeedback , masaj , aromaterapi , meditasyon ve adanmışlık içerir . Bu yaklaşımların herhangi takip eğer doktorunuza bildirin ve özel onayı olmadan tıbbi tedavi durdurmak yok .
Rehabilitasyon Programları
Eğer bir kalp krizi geçirmiş varsa veya kalp yetmezliği , doktorunuz gelecekte risk faktörlerini belirlemek için danışmanlık , uygun egzersiz seçenekleri ve eğitim sağlamak için tasarlanmış bir kardiyak rehabilitasyon programına başvurabilir . Genellikle , bu tür programlara katılımtavsiye süresi üç aydır, ancakAmerikan Kalp Derneği uzun süreli rehabilitasyon çok daha başarılı , sağlıklı yaşam alışkanlıkları yaratmak olduğunu belirtiyor . Devam evde bakım başarı için kendi şansını artırmak sizin için mevcuten uzun rehabilitasyon seçeneği ararlar . Sen devam aile desteği ek yarar kazanacaktır .