total kolesterol kombine sayılar , ancakayrı numaralar kendilerini sizin doktorunuza kalp hastalığı , kalp krizi veya inme için gerçek risk daha iyi bir görünüm verebilirsiniz .
Önemi
seviyeleri doktorunuz kalp hastalığı , kalp krizi ve felç riskini belirlemeye yardımcı olabilir Yüksek dansiteli lipoprotein ( HDL ) ve düşük dansiteli lipoprotein ( LDL ) . Bu lipoproteinler arterler dahil olmak üzere vücudun çeşitli yerlerinde , taşımak ve mevduat yağ .
Potansiyel
HDL aralıkları kan desilitre başına en az 40 miligram (mg /dL) 60 mg /dL . Bu iki sayı arasındaki şey ortalama olarak kabul edilir . 100mg/dl daha az den fazla 190 mg /dL
LDL aralıkları . Bu sayılar arasında bir şey ( 129 mg /dL ) Yukarıda , optimalkategoriye ayrılır sınırda yüksek ( 159 mg /dL ) ve yüksek ( 189 mg /dL ).
kalp hastalığı , kalp krizi ve inme içindüşük riski olmak için, HDL 60 mg /dL ve LDL 100 mg /dL 'nin altında olması yukarıda olmak istiyorum . Sizin düzeyleri LDL HDL veya mg /dL üzerinde 190 40 mg /dL 'nin altında ulaşana kadar bu koşullar içinyüksek risk girmeyin .
Önleme /Çözüm
yaşam tarzınız kolesterol düzeylerinde büyük bir rol oynar . Hatta bu koşullar onları yatkınlık genetik ile uygun yaşam tarzı değişiklikleri ile geciktirebilir ya da önleyebilirsiniz . Bu , kilo sigarayı bırakma , kalp - sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz sayılabilir.