lisin ve sağlıklı bir kalp muhafaza bağlantılı prolin gibi vücudun diğer amino asitlerin farklı olarak, yüksek homosistein seviyeleri vücut üzerinde olumsuz bir etkisi var gibi görünmektedir. Bu amino asit arterlerinastar zarar ve tıkanmalara yol açan çok kolay kan pıhtısı yapma ile ilişkilidir .
Çeşitli tıbbi yayınlarNew England Tıp Dergisi'nde ( Nisan 1998 ) dahil olmak üzere,homosistein konu üzerinde bildirdin , American Medical AssociationJournal ( Aralık 1996 ) veYaşam Uzatma Vakfı (Anti - Aging Haberler , kasım 1981 )yayınlar artmış B vitaminleri ile folik asit arasındakibağlantıyı başvurulan homosistein düzeyleri azalmıştır . (referans 2 )kandaki homosistein
Diyet
Seviyeleri diyet ve genetik atfedilir. Vitamin B6 ve B12amino asidi parçalayarak önemli yardımcıları vardır . Folik asit , aynı zamanda , homosistein yıkmak önemli bir rol oynar . Amerikan Kalp Derneği narenciye , domates , sebze ve besin kaynakları gibi kepekli tahıllar göstermektedir .Amerikan Kalp Derneği düzeyi yüksek bir beyan değildir
Önleme
rağmen homoscyteinekan kardiyovasküler hastalık için doğrudan bir bağlantı , bunlar meyve , sebze ve B vitaminleri ve folik asit içeren tahıllar beslenme öneriyoruz.Yaşam Uzatma Vakfı'na göre
, önerilen günlük ödenekleri kişi tarafından büyük ölçüde değişir . Ancak, genel olaraktavsiye edilen ödenek homosistein güvenli düzeylerini korumak için folik asit , B12 ve B6 1000mcg 100mg 800mcg olduğunu.
Yaşam Uzatma Vakfı bilimsel kanıtlar "normal aralık " ya da güvenli görünmüyor belirtiyor homocyteine düzeyi. Kan litre başına 6.3 micromoles üzerinde her şey bir kalp krizi riski bir kişi koyabilirsiniz .
METİLASYON Yaşlanma bir karbon atomu vevücutta bir süreçtir üç hidrojen atomunun DNA üzerinde bir yere ekleyin. Bu işlem , gerekli hücrelerin tipine bağlı olarak geliştirmek neden olur ve "kapalı" genler "on" döner inanılmaktadır. Homosistein
yüksek düzeydeişlemi ile müdahale ederek metilasyon eksikliği ile kaydedilmektedir. Bu mutasyonlara yol açar ve metilasyon gibi yaşlanma da büyümek için yeni hücreler için gereklidir .
27 Nisan 1998 günü ,Hollanda'da bir uluslararası bilimsel konferansta bilim homosistein düzeyleri ve Alzheimer hastalığı arasında bir bağlantı ortaya .
Bu aynı metilasyon sürecinin
kalp hastalığı sorunları ile ilişkilidir .
Sonuç
Araştırma homosistein içine devam etmektedir . Vücudunuzda Bu amino asit etkisine dair kanıtlargelecekte bir zaman olabilir . Kalp hastalığı ve kim endişe insanlar için vitamin Kahvaltı ve folik asit açısından zengin gıdalar yemek , almak için önleyici tedbirler arıyoruz başlamak için iyi bir yerdir . Bu gıdalar çok sağlıklı yararları sağlamak ve sağlıklı bir yaşam tarzı geliştirmek .
B vitamini kompleksi almak ve folik asit takviyesi kalp hastalığı ile mücadelede son derece yararlı olduğu görülmektedir .