1. Doğum kontrolü :Prezervatif, doğum kontrol hapları, rahim içi cihazlar (RİA) veya implantlar gibi etkili doğum kontrolünün kullanılması spermin yumurtaya ulaşmasını ve onu döllemesini engelleyebilir.
2. İlişkinin Zamanlaması :Bereketli pencere sırasında (yumurtanın salındığı yumurtlama dönemi civarında) korunmasız cinsel ilişkiden kaçınmak döllenme şansını azaltmaya yardımcı olabilir. Yumurtlama genellikle bir sonraki adet döneminin başlangıcından 14 gün önce gerçekleşir.
3. Para Çekme Yöntemi :Cinsel ilişki sırasında erkek partner, boşalmadan (dışarı çekmeden) önce penisini vajinadan çekebilir. Ancak bu yöntem diğer doğum kontrol yöntemleri kadar güvenilir değildir ve dikkatli kontrol gerektirir.
4. Doğal Aile Planlaması Yöntemleri :Bu yöntemler, doğurgan ve kısır dönemleri belirlemek için adet döngüsündeki değişikliklerin izlenmesini içerir. Doğurganlık döneminde korunmasız ilişkiden kaçınmak döllenme riskini azaltabilir.
5. Bariyer Yöntemleri :Cinsel ilişki sırasında diyafram, rahim ağzı kapakları veya sperm öldürücüler gibi bariyer yöntemlerinin kullanılması spermin yumurtaya ulaşmasını engellemeye yardımcı olabilir.
6. Doğurganlık Bilincine Dayalı Yöntemler :Bu yöntemler, doğurganlık penceresini belirlemek ve bu süre zarfında korunmasız cinsel ilişkiden kaçınmak için adet döngüsünün servikal mukustaki değişiklikler gibi fiziksel belirti ve semptomlarının izlenmesini içerir.
Hiçbir doğum kontrol yönteminin %100 etkili olmadığını ve döllenme riskinin bireysel koşullara ve doğum kontrol yöntemi kullanımının tutarlılığı gibi faktörlere bağlı olarak değişebileceğini unutmamak önemlidir. Plansız gebeliklerin önlenmesinde en uygun ve etkili yöntemin tartışılması için bir sağlık uzmanına veya aile planlaması uzmanına danışılması önerilir.