Birçok kişi krampları bir PMS semptomu olarak deneyimlese de, kramplar tek başına yumurtlamayı veya hamileliği tahmin etmede güvenilir bir yöntem değildir. Yumurtlama adet döngüsünün herhangi bir zamanında meydana gelebilir ve tam olarak ne zaman meydana geldiğini belirlemek zor olabilir. Ayrıca adet kanaması ile karıştırılabilecek yerleşme kanaması da adet döneminde meydana gelebilir.
Hamilelik olasılığından endişeleniyorsanız, hamile olup olmadığınızı belirlemek için evde hamilelik testi yapabilirsiniz. Evde hamilelik testleri yaygın olarak mevcuttur ve evde rahatlıkla ve özel olarak kullanılabilir. Adetinizin gecikmesinden bir gün önce bile hamileliği tespit edebilirler. Evde yapılan hamilelik testi negatifse ancak yine de hamilelik olasılığından endişeleniyorsanız, ek rehberlik ve testler sağlayabilecek bir sağlık uzmanına danışabilirsiniz.
Planlanmamış gebelikleri önlemek için etkili bir doğum kontrol yöntemi kullandığınızdan emin olmanız önemlidir. Bu, prezervatif, hormonal doğum kontrolü (örneğin doğum kontrol hapları, enjeksiyonlar, implantlar) veya diğer doğum kontrol yöntemleri gibi bariyer yöntemlerini içerebilir.