Soğanın sperm sayısını arttırdığı veya sperm kalitesini arttırdığı iddiasını destekleyecek hiçbir bilimsel kanıt bulunmamaktadır. Bununla birlikte, bazı çalışmalar soğanların antioksidan ve antiinflamatuar etkilere sahip olabilecek ve sperm sağlığına potansiyel olarak fayda sağlayabilecek bileşikler içerdiğini göstermiştir. Ancak bu çalışmalar soğanın sperm sayısı veya kalitesi üzerindeki etkilerini spesifik olarak incelememiştir.
Muz
Muz, C vitamini, B6 vitamini ve potasyum da dahil olmak üzere üreme sağlığı için önemli olan birçok besin maddesinin iyi bir kaynağıdır. Ancak muzun spesifik olarak sperm sayısını artırdığı veya sperm kalitesini iyileştirdiği iddiasını destekleyecek hiçbir bilimsel kanıt bulunmamaktadır.
Tatlım
Bal yüzyıllardır geleneksel bir doğurganlık ilacı olarak kullanılmıştır. Bazı çalışmalar balın, sperm sağlığına potansiyel olarak fayda sağlayabilecek antioksidan ve antiinflamatuar etkilere sahip olabilecek bileşikler içerdiğini göstermiştir. Ancak bu çalışmalar balın sperm sayısı veya kalitesi üzerindeki etkilerini spesifik olarak incelememiştir.
Genel olarak soğan, muz veya balın sperm sayısını artırdığı veya sperm kalitesini iyileştirdiği iddiasını destekleyecek güçlü bir bilimsel kanıt yoktur. Bu gıdalar üreme sağlığı açısından önemli olan besinleri içerse de sperm sayısı veya kalitesi üzerinde önemli bir etkiye sahip olmaları muhtemel değildir.
Sperm sayınız veya doğurganlığınız konusunda endişeleriniz varsa doktorunuzla konuşmanız önemlidir.