En verimli zamanınız genellikle yumurtlamadan birkaç gün öncedir. Yumurtlama genellikle bir sonraki adetinizin başlangıcından yaklaşık 14 gün önce gerçekleşir. Yani eğer 28 günlük bir döngünüz varsa, döngünün 10 ila 14. günleri arasında en verimli olursunuz. Daha kesin olmak gerekirse, ne zaman yumurtladığınızı anlamak için bir yumurtlama tahmin kiti kullanabilirsiniz. Bu kitler idrarınızı yumurtlamadan hemen önce yükselen luteinize edici hormon (LH) açısından test eder.