Bu nedenlerden dolayı sezaryen sonrası tekrar hamile kalmayı denemeden önce doktorunuzla konuşmanız önemlidir. Doktorunuz bireysel rahim yırtılması riskinizi değerlendirebilir ve hamile kalmaya çalışmanız için en iyi zamanı önerebilir.
Bu arada vücudunuzu sezaryen sonrası hamileliğe hazırlamak için yapabileceğiniz birkaç şey var:
* Sağlıklı beslenin ve düzenli egzersiz yapın. Sağlıklı beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı kilonuzu korumanıza yardımcı olur ve bu da rahim yırtılması riskini azaltabilir.
* Doğum öncesi vitaminleri alın. Doğum öncesi vitaminler vücudunuzun sağlıklı bir hamilelik için ihtiyaç duyduğu besinleri almasını sağlamanıza yardımcı olacaktır.
* Alkol ve tütün dumanından kaçının. Alkol ve tütün dumanı rahim hücrelerine zarar vererek rahim yırtılması riskini artırabilir.
* Yeterince uyuyun. Yeterli uyku almak stres seviyenizi azaltmanıza ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmenize yardımcı olacaktır; bunların her ikisi de rahim yırtılması riskini azaltmanıza yardımcı olabilir.
Bu ipuçlarını takip ederek sezaryen sonrası sağlıklı bir hamilelik geçirme şansınızı artırmaya yardımcı olabilirsiniz.