1. Güvenli Ortam:
- Ev Güvenliği: Evinizin gevşek kilim veya dağınıklık gibi takılıp düşme tehlikelerinden arınmış olduğundan emin olun.
- Mobilya Güvenliği :Dolap ve çekmecelerde çocuk kilidi kullanın, keskin köşelere yumuşak yastıklar yerleştirin ve merdivenlerde emniyet kapılarını kullanın.
- Oyun Alanı Güvenliği: Keskin kenarları örtün ve kauçuk paspas veya köpük fayans gibi darbe emici yüzeyler takın.
2. Uygun Denetim:
- Sürekli Denetim: Küçük çocukların özellikle merdiven, pencere ve havuz gibi tehlikeli alanların yakınında sürekli denetime ihtiyaçları vardır.
- Yaşa Uygun Etkinlikler: Çocuğunuzun yaşına ve yeteneklerine uygun aktiviteler sağlayın.
- Bakıcıları Eğitin: Çocuğunuza başka biri bakıyorsa, bu kişinin güvenlik önlemlerinden haberdar olduğundan emin olun.
3. Sağlıklı Beslenme:
- Dengeli Beslenme: Kalsiyum ve D vitamini açısından zengin dengeli bir beslenme, güçlü kemiklerin oluşmasına yardımcı olur. Süt, yoğurt, peynir ve zenginleştirilmiş tahıllar gibi yiyecekleri dahil edin.
- D Vitamini: D vitamini için düzenli olarak güneşe maruz kalın, ancak cildi korumak için güneş kremi sürmeyi unutmayın.
4. Güvenlik Becerilerini Öğretin:
- Düşmeyi Önleme: Çocuklara güvenli bir şekilde yürümeyi ve koşmayı, kaygan yüzeylerden kaçınmayı ve merdiven çıkarken veya inerken korkuluklara tutunmayı öğretin.
- Yükseklik Farkındalığı: Çocuklara ağaçlara, oyun alanı ekipmanlarına ve diğer yüksek yerlere tırmanırken dikkatli olmayı öğretin.
- Spor Güvenliği :Bisiklete binme, paten yapma ve snowboard gibi aktiviteler için uygun güvenlik ekipmanı sağlayın. Onlara uygun teknikleri öğretin.
5. Düzenli Egzersiz:
- Fiziksel Aktivite: Dengeyi, koordinasyonu ve kemik gücünü geliştirmek için yaşa uygun düzenli fiziksel aktiviteyi teşvik edin.
6. Tıbbi Bakım:
- Düzenli Kontroller: Kemik sağlığı da dahil olmak üzere çocuğunuzun büyümesini ve gelişimini izlemek için sağlıklı çocuk ziyaretleriyle güncel kalın.
Unutmayın: Önlemlere rağmen kazalar yine de meydana gelebilir; bu nedenle dikkatli olmak, çocuğunuzu güvenlik konusunda eğitmek ve yaralanma durumunda müdahale etmeye hazırlıklı olmak önemlidir.