Örneğin, 6 feet boyunda ve 200 kilo ağırlığında bir kişinin 27.3'lük bir BMI vardır, bu da aşırı kilolu olarak sınıflandırılır. Bununla birlikte, bu kişi çok kaslı ve düşük vücut yağ yüzdesine sahipse, yine de fiziksel olarak uygun olarak kabul edilebilir. Öte yandan, 5 feet boyunda ve 120 kilo ağırlığında bir kişinin BMI'sı 20'dir, bu normal olarak sınıflandırılır. Bununla birlikte, bu kişinin yüksek vücut yağ yüzdesi varsa ve çok aktif değilse, fiziksel olarak uygun kabul edilemeyebilir.
Bu nedenle, vücut kompozisyonu, kas gücü ve kardiyovasküler dayanıklılık gibi fiziksel uygunluğu değerlendirirken BMI'ye ek olarak diğer faktörleri dikkate almak önemlidir. BMI tek başına genel sağlık ve zindeliğin tam bir resmini sağlamaz.