BMI, sporcular gibi çok kaslı kişilerde vücut yağını olduğundan fazla tahmin edebilir. Bunun nedeni kasların yağlardan daha ağır olmasıdır. BMI aynı zamanda çok kısa veya çok uzun boylu kişilerde vücut yağını da hafife alabilir.
Ayrıca BMI vücut yağının dağılımını hesaba katmaz. Ağırlığını belinde taşıyan kişiler, ağırlığını kalça ve uyluk çevresinde taşıyan kişilere göre sağlık sorunları açısından daha yüksek risk altındadır.
Sınırlamalarına rağmen BMI obezite taraması için yararlı bir araçtır. BMI'nız ve bunun vücut yağınızın iyi bir ölçüsü olup olmadığı hakkında doktorunuzla konuşmak iyi bir fikirdir.
BMI'nın doğruluğunu etkileyebilecek faktörlerden bazıları şunlardır:
* Yaş: BMI, kas kütlesini kaybetme ve yağ kazanma eğiliminde olduğundan yaşlı yetişkinlerde daha az doğru olma eğilimindedir.
* Cinsiyet: Kadınlar erkeklere göre daha fazla vücut yağına sahip olduğundan, BMI kadınlarda erkeklere göre daha az doğru olma eğilimindedir.
* Yarış: BMI, Afrikalı Amerikalılar ve Asyalılar gibi belirli etnik gruplarda daha az doğru olma eğilimindedir.
* Vücut kompozisyonu: BMI, ölçümün doğruluğunu etkileyebilecek vücut yağının dağılımını hesaba katmaz.
Kilonuzla ilgili endişeleriniz varsa doktorunuzla konuşun. BMI'ın vücut yağınızın iyi bir ölçüsü olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilirler ve gerekirse kilo vermenin yollarını önerebilirler.