Hayır, Beden Kitle İndeksi (BMI) bir aldatmaca değildir. Bir kişinin vücut yağını boy ve kilosuna göre tahmin eden, yaygın olarak kullanılan bir araçtır. Mükemmel olmasa da ve belirli sınırlamalara sahip olsa da, sağlık riski oluşturabilecek ağırlık kategorilerini belirlemek için basit ve pratik bir tarama yöntemi olarak hizmet vermektedir. BMI, mevcut durumlarını değerlendirirken ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeye çalışırken sağlık uzmanlarına ve bireylere önemli bilgiler sağlayabilir.