Toplum sıklıkla medya ve kültürel normlar aracılığıyla belirli vücut ideallerini teşvik etse de, her bedenin güzel ve benzersiz olduğunu kabul etmek önemlidir. Genel refah için sağlık ve zindeliğe odaklanmak, gerçekçi olmayan veya ulaşılamaz vücut ölçüleri için çabalamaktan daha önemlidir.
Kadınlar için genellikle estetik açıdan hoş olduğu düşünülen genel aralıklar şunlardır; ancak bunların yalnızca yönergeler olduğunu ve bireysel güzelliğin belirli sayısal değerlerin ötesine geçtiğini hatırlamak çok önemlidir:
Göğüs:
- Ortalama:34 ila 36 inç (86 ila 91 santimetre)
- Küçük:34 inç'in (86 santimetre) altında
- Büyük:36 inç (91 santimetre) üzeri
Bel:
- Ortalama:26 ila 28 inç (66 ila 71 santimetre)
- Küçük:26 inçten (66 santimetre) az
- Büyük:28 inç (71 santimetre) üzeri
Kalçalar:
- Ortalama:36 ila 38 inç (91 ila 96 santimetre)
- Küçük:36 inçten (91 santimetre) az
- Büyük:38 inç (96 santimetre) üzeri
Bu ölçümlerin genelleştirilmiş olduğunu ve geniş insan çeşitliliğini hesaba katmadığını vurgulamak önemlidir. Her kişinin vücudunun benzersiz olduğunun farkına varmak ve doğal özelliklerini takdir etmek, vücut pozitifliğini ve kendini kabul etmeyi teşvik eder.