. Yetişkin yaş üzerinde yapılan bir çalışmada 25-44 , kadınların vücut ağırlığının yaklaşık yüzde 5.2 kazandı ve erkekler 10 yıllık dönemde yaklaşık yüzde 3,4 değer kazandı.
Beslenme çalışmanın kendi Journal'da, " Yetişkin Nedenleri Kilo , " Susan B. Roberts ve David F. Williamson orta yaş döneminde yetişkin kadın ve erkeklerde vücut yağ iki katına sonuçlanan kilo alma deneyimi unutmayın . Onlar daha bile biz bugün karşı karşıyaobezite sorunu önce , her zaman yetişkinlikte kilo olmuştur iddia . Obezite nedenleri açar
Önemi
Önemli kilo birçok sağlık riskleri . Kalp hastalığı , yüksek tansiyon ve aşırı kilolu kişilerde inme artış Riskler . Ayrıca , obez insanların safra taşı , akciğer sorunları ve üreme sorunları olması daha muhtemeldir .
Hususlar
çoğu kilo bir aşırı yemek ürün veya iken sedanter yaşam , başka faktörler de rol oynayabilir . Hipotiroidi ve diğer hormon sorunları , uyku eksikliği ile birlikte , bir kişinin kilo almaya neden olabilir . Ayrıca , psikiyatrik bozukluklar ve depresyon da dahil olmak üzere , bazı ilaçlar , yetişkin kilo ile ilişkilidir .
Tedavi
Neyse ki , obezite ile mücadele için birçok tedavi vardır . Doğru beslenme ve egzersiz önemli bir adımdır . Kilo Kontrol Bilgi Ağı , tüm insanların her gün ılımlı egzersiz en az 30 dakika olsun önerir . Ağır kilolu insanlar bu tür obezite cerrahisi gibi daha sert önlemler için aday olabilir .
Önleme /Çözüm
onlar kadar sürünen başlamadan önce bu kilo nakavt etmek istiyorsanız size , iyi beslenme ve düzenli egzersiz önemlidir , ama aynı zamanda genel kişisel sağlık dikkat çekmek için emin olmalısınız . Doktorunuz (ideal yıllık ) ile Katılıyor düzenli olarak planlanan ziyaretler bunlar kontrol dışına haline gelmeden küçük sağlık sorunları tedavisinde yardımcı olacaktır . Ayrıca, stres ile başa çıkmak için yapıcı yollar bulma obez olma şansınızı düşürebilir .