BMI, kilogram cinsinden ağırlığın metre cinsinden boyun karesine bölünmesiyle hesaplanır. Örneğin 1,8 metre boyunda ve 80 kilo ağırlığındaki bir kişinin BMI'sı 30'dur.
Obezite kalp hastalığı, felç, tip 2 diyabet ve diğer sağlık sorunları riskini artırabilir. Kilo vermek genel sağlığın iyileştirilmesine ve bu hastalıkların riskinin azaltılmasına yardımcı olabilir.