. Bu metabolizma , hormonlar ve genetik etkileri bulunmaktadır . Metabolik set noktası kilo çabalarına rağmen , statik ağırlığıvücut tutmak içinvücudun girişimi . Gibi tiroid problemleri gibi metabolik sorunlar , aynı zamanda vücut ağırlığı etkileyebilir . Hormonlar ve endokrin sorunları da ağırlığını etkileyebilir . Diyabetli kişiler , örneğin , genellikle insülin ile kontrol altında tamamen kendi kan şekeri sahip olsa bile kendi ağırlığı ile mücadele .
Davranışgöre
Yaklaşımlar Clinical Nutrition American Journal , davranış tedavi en çok kilo kaybı programının en bileşenlerinden biridir . Birçok durumda , davranışçı tedaviler1950'lerin ortalarında psikoloji tanıtıldı klasik klimakavramları üzerine bir varyasyon vardır . Bu kavramlar istenilen davranışları için olumlu ödülleri negatif ödüller çok daha fazla elde sonucuna varmıştır. Sonuç olarak , davranışsal yaklaşımlar kullanarak programlarında hastaların kilo ve yeme davranışlarını değiştirmek için olumlu bir vuruş verilir .
Bilişsel
başka yaklaşım Yaklaşımlar , Clinical Nutrition American Journal of göre , davranışsal yaklaşımlar ile kombinasyon bilişsel tedavi kullanılmasıdır. Bilişsel yaklaşımlar hastaların duygu ve düşüncelerini ve davranışlar arasındakibağlantıyı belirlemeye yardımcı olur. Yedikleri zaman hastalar genellikle yedikleri ne bir günlük tutmak istedi ve edilmektedir . Onlar da duygu ya da yediklerinianda ne düşündüğünü hakkında yazmak istenir . Bu şekilde, hastalar kilo sorunları ve onların duygu ve düşüncelerini arasındakibağlantıyı anlamaya başlamak edebiliyoruz .
Gol çoğununönemli unsurlardan
One kilo programları Clinical NutritionAmerican Journal göre , hedeflerikullanılmasıdır . Gol sık sık kilo kaybı merkezli , ama onlar da kalori alımının üzerine veya gerçek gıda alımı merkezli olabilir . Bazı durumlarda , hastalar, kendi diyet planı üzerinde kayma ve onaylanan gıda listesinde bir şey değil yerseniz kendilerini dövdüğünü değil doğada daha duygusal hedefleri koymak için yönlendirilir .
Gıda Karşılıklar
kilo kaybı yaklaşan bir yöntemi davranışsal tedavi sağlamak ve gıda alımını izlemektir. Bu Clinical NutritionAmerican Journal göre ,programın bir parçası olarak gıda sağlayan aracılığıyla gerçekleştirilir . Onların yayınlanan araştırmalara göre , program bu tip katılmak bireylerin çoğu zaman çok daha başarılı kaybetme ve sadece tedavi bir tür sağlamak programlarına katılmak isteyenler çok kilo kaybı sağlamak altındadır - . Gıda kontrol veya davranışsal tedavi