1. Ayakkabılar çok dar olabilir, parmakları sıkıştırabilir ve kan akışını engelleyebilir. Bu, ayak parmaklarında ağrıya, uyuşukluğa ve karıncalanmaya neden olabilir.
2. Ayakkabılar ayak bileğini çok sıkıyor ve ayağa kan akışını engelliyor olabilir. Bu, ayağın şişmesine, ağrımasına ve renginin değişmesine neden olabilir.
3. Ayakkabıların yüksek topuğu olabilir, bu da ayaktaki sinirlere ve kan damarlarına baskı uygulayabilir. Bu, ayak ve baldırda ağrıya, uyuşukluğa ve karıncalanmaya neden olabilir.
Bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız ayakkabılarınızı çıkarmanız ve ayaklarınızı kaldırmanız önemlidir. Belirtiler düzelmezse doktora başvurmalısınız.
Dar ayakkabılar dolaşımı engellemenin yanı sıra aşağıdaki gibi başka sorunlara da neden olabilir:
* Kabarcıklar
* Nasırlar
* Mısır
* Çekiçayaklar
* Bunyonlar
Bu sorunlardan kaçınmak istiyorsanız ayağınıza tam oturan ayakkabılar giymeniz önemlidir. Ayakkabılar ayak parmaklarınızı alacak kadar geniş olmalı ve ayak bileğini çok sıkmamalıdır. Hangi numara ayakkabı alacağınızdan emin değilseniz, bir profesyonel tarafından ayaklarınızın ölçüsünü almak iyi bir fikirdir.