Regl olmadığınızda neden bir mil koştuktan sonra adet krampları yaşıyormuşsunuz gibi geliyor?
Koşmak adet kramplarına benzeyen rahim kasılmalarına neden olabilir. Bunun nedeni, koşarken vücudunuzun, rahim kasılmalarına neden olmak da dahil olmak üzere pek çok etkisi olan hormonlar olan endorfinleri salgılamasıdır. Ek olarak koşmanın etkisi de rahim üzerinde baskı oluşturabilir ve bu da kramp benzeri hislerin oluşmasına daha da katkıda bulunabilir. Bu krampların genellikle zararsız olduğunu ve genellikle birkaç dakika sonra geçeceğini unutmamak önemlidir. Bununla birlikte, şiddetli veya kalıcı kramplar yaşıyorsanız, altta yatan herhangi bir tıbbi durumu dışlamak için bir doktora danışmak her zaman en iyisidir.