1. Açık ve dürüst olun. Yaşadığınız şeyler hakkında ne kadar açık olursanız, başkaları da sizinle bu konuyu o kadar rahat konuşur.
2. Konuşmak için güvendiğiniz birini bulun. Bu bir ebeveyn, öğretmen veya güvenilen başka bir yetişkin olabilir.
3. Doğru terminolojiyi kullanın. Ergenlikten bahsederken argo yerine doğru anatomik terimleri kullanın. Bu, konuşmayı daha bilgilendirici ve daha az garip hale getirmeye yardımcı olacaktır.
4. Başkalarına saygılı olun. Herkesin ergenliğe farklı oranlarda ve farklı şekillerde girdiğini unutmayın. Sizinkinden farklı olsalar bile başkalarının deneyimlerine saygılı olun.
5. Soru sormaktan korkmayın. Ergenlikle ilgili herhangi bir sorunuz varsa güvendiğiniz bir yetişkine sormaktan çekinmeyin. Neler olduğunu ve değişikliklerle nasıl başa çıkacağınızı anlamanıza yardımcı olabilirler.
Ergenliğin büyümenin normal bir parçası olduğunu ve bundan utanmanıza gerek olmadığını unutmayın. Açık ve dürüst davranarak kendinizin ve başkalarının bu konu hakkında konuşmasını kolaylaştırabilirsiniz.