Menopoz sırasında östrojen ve progesteron hormonlarının seviyeleri düşer. Bu, rahim zarının kalınlaşmasına ve büyük parçalar halinde dökülmesine neden olarak ağır kanamaya neden olabilir. Ek olarak, rahim kasları zayıflayabilir ve daha az kasılabilir hale gelebilir, bu da ağır kanamaya katkıda bulunabilir.
Ağır adet kanamasına ek olarak menopozun diğer belirtileri şunları içerebilir:
- Sıcak basmaları
- Gece terlemeleri
- Ruh hali değişiklikleri
- Uyumakta zorluk
- Vajinal kuruluk
- Seks dürtüsünün azalması
- Kemik kaybı
- Osteoporoz
Bu semptomlardan herhangi birini yaşıyorsanız, menopozda olduğunuzu doğrulamak ve semptomlarınızı yönetmek için tedavi seçeneklerini tartışmak için bir doktora görünmeniz önerilir.
Menopoz sırasında ağır adet kanamasını azaltmaya yardımcı olabilecek bazı yaşam tarzı ipuçları:
- Sağlıklı kilonuzu koruyun
- Sağlıklı bir diyet yiyin
- Düzenli egzersiz yapın
- Stresi yönetin
- Sigara içmekten kaçının
- Alkol alımını sınırlayın
- İbuprofen ve aspirin gibi bazı ilaçları almaktan kaçının