Omega-3 yağ asitlerinin ergenlik gelişiminde rol oynayabileceğini gösteren bazı kanıtlar vardır. Örneğin, bir çalışma, daha fazla omega-3 yağ asidi tüketen kızların, daha az tüketenlere göre ergenliğe daha erken girdiğini buldu. Başka bir araştırma, daha fazla omega-3 yağ asitleri tüketen erkek çocuklarında, ergenlik gelişimi için önemli olan bir hormon olan testosteron düzeylerinin daha yüksek olduğunu buldu.
Ancak bu çalışmaların küçük olduğunu ve omega-3 yağ asitlerinin ergenlik gelişimindeki rolünü doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu belirtmek önemlidir. Ayrıca ergenlik gelişimini etkileyebilecek tek faktörün omega-3 yağ asitleri olmadığını unutmamak önemlidir. Genetik, beslenme ve çevresel faktörler de rol oynayabilir.
Çocuğunuzun ergenlik gelişimi konusunda endişeleriniz varsa doktorunuzla konuşmanız en iyisidir. Çocuğunuzun gelişimini değerlendirebilir ve en iyi eylem planını önerebilirler.