1. Haplarınızı almaya devam edin :Lekelenme yaşasanız bile doğum kontrol haplarınızı reçete edildiği şekilde almaya devam etmeniz önemlidir. Hapları bırakmak veya atlamak hormonal dengenizi bozabilir ve plansız hamilelik riskini artırabilir.
2. Uyarlamayı Bekleyin :Lekelenme, özellikle doğum kontrol hapı kullanımının ilk birkaç ayında sık görülen bir yan etkidir. Vücudunuzun hapların getirdiği hormonal değişikliklere tam olarak uyum sağlaması 3-6 ayı bulabilir. Bu süre zarfında lekelenme giderek azalabilir veya durabilir.
3. Hap Türünü Göz önünde bulundurun :Bazı doğum kontrol haplarının lekelenmeye neden olma olasılığı diğerlerinden daha fazla olabilir. Kalıcı lekelenme yaşıyorsanız, farklı bir hap tipinin daha uygun olup olamayacağı konusunda sağlık uzmanınızla görüşün.
4. Yaşam Tarzı Faktörleri :Stres, diyet ve egzersiz gibi belirli faktörler adet döngünüzü etkileyebilir ve potansiyel olarak lekelenmeye katkıda bulunabilir. Stresi yönetmeye, sağlıklı beslenmeye ve düzenli fiziksel aktiviteye katılmaya çalışın.
5. Altta yatan Tıbbi Durumlar :Nadir durumlarda, kalıcı lekelenme altta yatan bir tıbbi durumun işareti olabilir. Eğer lekelenme ağırsa veya buna pelvik ağrı, düzensiz kanama veya genel sağlık durumunuzdaki değişiklikler gibi başka semptomlar da eşlik ediyorsa, daha ileri değerlendirme için bir sağlık uzmanına başvurmanız önemlidir.
Sağlık Hizmeti Sağlayıcınızla Ne Zaman İletişime Geçmelisiniz:
- 3-6 ay sürekli hap kullanımından sonra lekelenme devam ediyorsa
- Lekelenme ağırlaşırsa veya uzarsa (birkaç günden fazla sürerse)
- Lekelenmenin yanı sıra başka endişe verici belirtiler de yaşıyorsanız
Sağlık uzmanınız kişiselleştirilmiş tavsiyelerde bulunabilir ve doğum kontrol yönteminizde herhangi bir değişikliğin gerekli olup olmadığını değerlendirebilir.