- Fiziksel değişiklikler :
* Meme hassasiyeti veya büyümesi: Göğüsler şişebilir, hassaslaşabilir veya dokunulduğunda acı verebilir.
* Şişkinlik: Karın şişebilir veya şişebilir ve kız kabızlık veya gaz hissedebilir.
* Dış görünüş değişiklikleri: Cilt yağlı hale gelebilir ve kızda sivilce oluşumu görülebilir.
* Baş ağrısı veya kas ağrıları: Bazı kızlar regl döneminden önce baş ağrısı, sırt ağrısı veya başka kas ağrıları yaşayabilir.
- Duygusal değişiklikler :
* Ruh hali değişimleri: Kız, sinirli, üzgün veya endişeli hissetmek gibi ruh halinde ani değişiklikler yaşayabilir.
* Artan yorgunluk: Kız kendini yorgun veya bitkin hissedebilir ve konsantre olmakta veya uyumakta zorluk çekebilir.
* Aşerme veya yiyeceklerden hoşlanmama: Kız belirli yiyeceklere karşı istek duyabilir veya normalde zevk aldığı yiyeceklere karşı tiksinti hissedebilir.
Her kızın farklı olduğunu ve her kızın bu belirtilerin tümünü adet döneminden önce yaşamayacağını unutmamak önemlidir. Bazı kızlar bu belirtilerin yalnızca birkaçını yaşarken, diğerleri pek çoğunu yaşayabilir. Ayrıca bu belirtilerin ortaya çıkma zamanlaması da kızdan kıza farklılık gösterebilir. Bazı kızlar adet döneminden birkaç gün, hatta bir hafta önce semptomlar yaşamaya başlayabilirken, diğerleri sadece adet döneminden bir gün önce veya bir gün önce semptomlar yaşayabilir.
Bir kız bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsa ve adet görmeye başlayıp başlamayacağı konusunda endişeleniyorsa, rehberlik ve destek için doktoruyla veya güvendiği bir yetişkinle konuşmalıdır.