Perimenopoz menopoz gidengeçiş aşaması --- kadınlardaüreme döngüsününkesilmesi olduğunu . Yaşı yaklaşık 45-55 yıldan başlar , bu dönemde hormonal değişiklikler hafif şiddetli arasında değişen belirtilerle ortaya çıkar . Kendi web sitesinde görünen ,Mayo Clinic makale " Perimenopoz , " onlarbirey tarafından deneyimlişekilde değişirbelirtileri giderir. Bunlar arasında düzensiz adet dönemleri , baş ağrısı ,yüz ve göğüs ( sıcak basmaları ) kızarma , ruh hali, vajinal kuruluk , kilo artışı ve sık idrara çıkma ve ani ihtiyaç vardır .
Kortizol
yazısında " Stres ve Hastalık : Yeni Perspektifler " Harrison Wein , Ph.D. ,
Ulusal Sağlık Enstitüleri "Word Sağlığı " web sitesi görünen , bize kortizol söyler ,adrenal korteks tarafından üretilen ( üzerinde bulunan her böbreğin üst ) , enerjinindüzenlenmesi için önemlidir ve hastalık mücadelebağışıklık sistemi yardımcı olur . Stres uzun süren bir döneme ilişkin durumlar , bağışıklık tepkisinin uzun süreli bastırma dahil, olumsuz yan etkilere neden kortizol aşırı tetikleyebilir. Oregon Sağlık ve Bilim Üniversitesi'nde araştırmacılar tarafından belgelenmiş gibi, menopoz obezite bir de etkendir .
Kortizol ve Vücut Ağırlığı
hormonal değişiklikler meydana yağsız kas kütlesi üretmek için vücudun yeteneğinde bir azalma ile perimenopoz sonuçları sırasında . Epigee makalesinde belirtildiği gibi bu vücut yağ artışa neden " Menopoz ve kilo . " Vücut şekli doğal olarak oluşan bu değişiklikler, kortizol seviyelerinde yükselmeye yol açan stres neden olabilir . Oregon Sağlık ve Bilim Üniversitesi .
Kortizol araştırmacılar tarafından teyit veIn Bağışıklık
olarakkan kortizol yüksek miktarda karın yağ artışa bağlı Harrison Wein , Ph.D. tarafından makale , biz de fiziksel ve duygusal streskan artan kortizol seviyeleri öncesi stres seviyeleri dönmek için yüksek başarısızlığının kalmasınoktaya yoğunlaştırmak olduğunu keşfedeceksiniz . Stres aslında oluştuğunda ,vücudun çoğu örneğinmücadele veya uçuş yanıt --- kaslar için gerekli olanbölgelere enerji yönlendirir . Bunu yapmak için, bazı işlemler ,bağışıklık tepkisi gibi , geçici olarak kapatılır . Kortizol seviyeleri yüksek kalır,bağışıklık yanıtı bakteri ve virüs gibi hastalık yapıcı ajanlar tarafından saldırı riskivücut yerleştirerek hareketsiz kalmaya devam ediyor. Bu, aynı zamanda romatoid artrit , bağışıklık sistem arızası neden olduğuna inanılan ve kan basıncı vemücadele veya uçuş modu ile ilişkili kalp hızındaartış kaynaklanan kaygı nedeniyle psikolojik sorunları gibi hastalıklara yol açabilir .
Tedavi
Mayo Clinic stres azaltma teknikleri perimenopoz ile ilgili bazıbelirtiler ve sorunları hafifletmek için tavsiye edilir söyler . Onlar da sıcak basmaları en aza indirmek ve osteoporoz ve kalp problemleri gibi , gelişebilir ve stresi azaltmak ve kilo kontrolü için kanıtlanmış bir düzenli egzersiz rutin kurmak, sağlık sorunlarıriskini azaltmak için sağlıklı bir diyet yemek öneririz . Oral kontraseptif ve hormon içeren ilaç tedavisi , semptom rahatlaması için mevcut bir tedavi seçeneğidir .