Adetiniz üç gün geciktiyse olası nedenleri dikkate almanız önemlidir. Adet gecikmesinin en yaygın nedenlerinden bazıları şunlardır:
* Hamilelik: Bu, özellikle cinsel açıdan aktifseniz ve doğum kontrolü kullanmıyorsanız, adet gecikmesinin en olası nedenidir. Hamile olabileceğinizi düşünüyorsanız evde hamilelik testi yapın veya doktorunuza görünün.
* Stres: Stres hormonlarınızı etkileyebilir ve adetinizin gecikmesine neden olabilir. Stresli hissediyorsanız egzersiz, yoga veya meditasyon gibi rahatlamanın ve stresi yönetmenin yollarını bulmaya çalışın.
* Hastalık: Grip veya soğuk algınlığı gibi bazı hastalıklar adetinizin gecikmesine neden olabilir. Hastaysanız dinlenmeniz ve bol miktarda sıvı içmeniz önemlidir.
* İlaç: Doğum kontrol hapları, antidepresanlar ve tiroid ilaçları gibi bazı ilaçlar adetinizin gecikmesine neden olabilir. Herhangi bir ilaç kullanıyorsanız bunların adet döngünüzü etkileyip etkilemeyeceğini doktorunuzla konuşun.
* Polikistik over sendromu (PCOS): PKOS, seyrek veya düzensiz adet dönemlerine neden olabilen hormonal bir hastalıktır. PKOS'un diğer semptomları arasında sivilce, kilo alımı ve aşırı kıllanma yer alır.
Regl döneminiz bir haftadan fazla geciktiyse, altta yatan herhangi bir tıbbi durumu dışlamak için doktorunuzu görmeniz önemlidir. Doktorunuz adet gecikmenizin nedenini belirlemek için kan testleri veya ultrason isteyebilir.
Adetiniz Gecikirse Ne Yapmalısınız?
Adetiniz geciktiyse yapabileceğiniz birkaç şey vardır:
* Evde hamilelik testi yapın. Cinsel açıdan aktifseniz ve doğum kontrolü kullanmıyorsanız, hamileliği dışlamak için evde hamilelik testi yapın.
* Birkaç gün bekleyin. Bazen hiçbir neden yokken adet gecikmesi yaşanabilir. Hamile değilseniz adetiniz birkaç gün içinde kendiliğinden gelebilir.
* Doktorunuza başvurun. Eğer adetiniz bir haftadan fazla gecikmişse, altta yatan herhangi bir tıbbi durumu dışlamak için doktorunuza görünün.
Ne Zaman Doktora Görünmelisiniz
Aşağıdaki durumlarda doktorunuzu görmeniz önemlidir:
* Adetiniz bir haftadan fazla geciktiyse.
* Karın ağrısı, mide bulantısı veya kusma gibi başka belirtiler yaşıyorsunuz.
* Korunmasız cinsel ilişkiye girdiniz ve hamilelikten endişe duyuyorsunuz.
Doktorunuz adet gecikmenizin nedenini belirlemenize yardımcı olabilir ve gerekirse tedavi önerebilir.