hormonal bozukluk etkileriendokrin sistem , metabolizma , büyüme , ergenlik ve ruh yönetmek için hormon kullanımı bezlerinin oluşansistem . Bezlerihipofiz, epifiz , tiroid , timus , adrenal, pankreas , yumurtalık ve testisler bulunmaktadır . Yağ kimyasallar ve hormonlar salgılar , çünkü çok , bir endokrin bezi olarak yağ hücrelerinin düşünmek yanlış değildir . Özellikle aşırı vücut yağ ve karın yağ ,tüm endokrin sisteminfonksiyonunu bozabilir maddeler salgılar .
Fonksiyon
Karın yağ endokrin bozukluklar rol oynar zaman Buendokrin sistemini bozan aşırı hormon üretir. Çıkan endokrin bozukluklar birçok yağ yağ yaratmanın bir kısır döngü oluşturur yağ depolama , teşvik ediyoruz. Nazımendokrin sistemini atma o yağriskiyüksek viseral yağmiktarıartar. Endokrin bozukluklar diyabet , tiroid hastalığı , hipotiroidi , Addison hastalığı ve Cushing hastalığı içerir , ancak çok daha fazla vardır .
Etkileri
Karın yağ genellikle yağ etrafında gösterir kan lipitleri ( yağ asitleri ve kolesterol) üretimini artırabilir iç organlar, . Kötü kolesterol (LDL) sebep olur artan kan lipitleri , yağ için artan yol, iyi kolesterol (HDL) yanı sıra, insülin direncini azaltır . Yüksek LDL ve düşük HDL kalp-damar hastalığı ile bağlantılı olmuştur . İnsülin direnci , bir metabolik sendrom faktör , hem de tip 2 diyabet ; Bu koşullar aynı zamanda kardiyovasküler hastalıkriskini artırır .
Kimlik
manyetik rezonans görüntüleme ve bilgisayarlı tomografi sayesinde , tıp uzmanları varlığına bel boyutunu bağlamak mümkün olmuştur organların çevresinde yağ . Eğer 35 inç veya daha büyük bir bel çevresi olan bir kadın , ya da 40 inç veya daha büyük bir bel ölçümü ile bir erkek , kan basıncını kontrol için doktorunuzu görmek yanı sıra , trigliserid düzeyleri ise , HDL (iyi ) kolesterol , LDL ( kötü ) kolesterol ve glikoz .
Potansiyel
ağırlığı ile ilgili hormon bozukluğu riskini azaltmak için , bir yaş kilo aşağı getirmek için en önemli , cinsiyet ve yükseklik uygun numara . Yürüyüş, koşu ve /veya vücut geliştirme , sağlıklı kilo ulaşmak ve korumak için kanıtlanmış yöntemlerdir . Ayrıca , ne yemek ve ne kadar yemek dikkat . Kompleks karbonhidratlar ( kepekli tahıllar , sebze, meyve ) ve yağsız proteinler odaklanın . Işlenmiş gıdalar , şekerli içecekler , trans yağ ve doymuş yağ kaçının . Her yemekten gıdamiktarı farkında olun , bir porsiyon genellikle yumruk büyüklüğünde daha büyük değildir . Diyet ve /veya fiziksel aktivite düzeyine herhangi önemli düzeltmelere başlamadan önce doktorunuza danışın .