Böbreklerin üstüne , boy - erik ve üçgen böbreküstü bezleri , bulabilirsiniz . Böbreküstü bezleriendokrin sisteminin bir parçasıdır . Onların işi hormonları üretmek ve strese yanıt olduğunu. Korteks vemedullaadrenal sisteminin iki parçalarıdır. Korteks kortizol , iltihabı kontrol için gereklihormonu üretir . Vücudunuzdaki kortizoldüzeyi alerji ve otoimmün hastalıklara nasıl tepki etkiler. Medullahormonları adrenalin ve noradrenalin üretir. Bu hormonlar mücadele veya uçuş yanıt yola . Adrenal Yorgunluk
İşaretler
Düşük kan basıncı , düşük vücut ısısı ve yorgunluk sürekli bir duygu , birlikte ile kas güçsüzlüğü , adrenal yorgunluk belirtileri vardır . Diğer belirtiler depresyon , baş ağrısı ve çevresel duyarlılıkları olabilir. Dolu fakir bir diyet ile birlikte Adrenal Yorgunluk stres
sürekli devlet arasında
Nedenleri, şeker, işlenmiş karbonhidrat veya çok fazla kafein , alkol, uyuşturucu veya sigara , böbreküstü bezi yorgunluk hızlandırabilir .
Otlar
adrenalinler güçlendirilmesi ile Adrenalinizi Güçlendirilmesi bir süreci. Daha başka bezinin daha bu vitamin kullanımı gibi C vitamini , , adrenalin için besindir . Meyan kökü çayı yabani tatlı patates , Sibirya ginseng ve saparna gibi ,böbreküstü güçlendirir . Siyah frenk üzümü , adrenalin için bir dengeleyici olarak kabul edilir . Günlük alabilir kapsüllerde böbreküstü bezi ekstreleri de bulunmaktadır .
Homeopatik ilaçlar
Naturm muraticum , ya da tuz ,vücut kullanımı tuzu olur . Kronik yorgunluk için bir çözümdür . Argentum nitrikum , gümüş nitrat , hep acele olanlar için en iyisidir. Tatlılar Özlem , bu çare olur . Berberis vulgaris ağrıyan kasları içindir . Uygulayıcısı bir tentür şeklinde size özeldozu reçete edecektir .
Foods Adrenal Fonksiyonun adrenal fonksiyonları artacak potasyum yüksektir
şey ile Yardım . Bazı örnekler yosun , karnabahar , buğday tohumu , badem , maydanoz , avokado , ayçiçeği tohumu ve kuru üzüm vardır .
Egzersiz
Egzersiz böbreküstü bezleri güçlendirmek için başka bir yoludur . Egzersizinen faydalı formları , dövüş sanatları ve yoga yürüyor . Meditasyon ve görselleştirme stres yönetimi için de faydalıdır . Dikkat
Kelime
bazı doktorlar adrenal yorgunluk için steroid tedavisi reçete olsa da , Ulusal Sağlık Enstitüleri söyledi bu daha adrenal yorgunluğa neden olabilir.