Kısa uyaran , size dönemi başlatmak yardımcı olmak için bazı otlar ve gıdaların alabilir . Sen maydanoz ya da zencefil ile menstrüasyon neden olabilir . Bu otlar bunlar vücudunuzun menstruasyon başlamak için neden olabilir , yani emmenogugues olarak kabul edilir . İki günde üç kez bu bitkilerin birinden çok güçlü bir çay içme , bir kaç gün içinde döneme getirmek gerekir . Eğer dönem başlamak gerektiğini düşünüyorum sonrazaman ya da sağda içme başlayın . Sıcak basmaları yaşamaya hazır olun , bu nedenlezencefil çayı kullanıyorsanız .
Erteleme Adet
Ayrıca dönemini geciktirmek için civanperçemi ve çobançantası bir çay içebilirsiniz . Dik 1 çay kaşığı. 10 dakika boyunca kaynar su bir bardak her kuru ot . Gerilme ve günde iki bardak yudum yudum . Bu otlar ile bir süre ikna etmek olduğu gibi otlar ile bir süre geciktirmek kadar kolay değildir . Ayrıca kırmızı et ve kafein tüketimini sınırlamak gerekir . Senin döneminde ertelemek için çalışırken uzakta östrojen takviyesi ve aspirin uzak durmalısınız.
Adet Akış ve Ağrı
Dong Quai olduğunu kolaylaştırılması Çinli bir bitki ki , Bu herhangi bir hormonal aktivite sahip olmasına rağmen ,rahim tonlama oldukça yararlı olduğu tespit edilmiştir . Özellikle de , adet krampları yardımcı olur , ve bir çay ya da kapsüller şeklinde tüketilebilir. Çay, ya da kaynatma , 2 tatlı kaşığı kaynayan tarafından yapılabilir . 15 dakika boyunca kaynar su bir bardakkurutulmuş kökü . Alternatif olarak, tentür şeklindeDong Quai alabilir ve bitki genellikle her gün 3 kez alınacak 10 ila 40 damla bir doz önerecektir .
Hormonal etkinliği düzenleyen ve ağır yardımcı olabilir diğer otlar dönemleri çoban çantası , civanperçemi , kırmızı ahududu ve Vitex vardır . Bitkisel Web sitesine , mothernature.com göre , bir tentür 1 çay kaşığı birleştirerek almak için yapabilirsiniz . çobançantası yaprağı ve civanperçemi çiçeği ve 1/2 tatlı kaşığı tentür her . kırmızı ahududu yaprağı ve Vitex berry tentür her . Bir damlalık ağır kanama atakları sırasında her 15 ila 30 dakikada bir 1/2 kullanın .