Erkek Östrojen Alt Nasıl

erkeklerde yüksek düzeydeöstrojen hormonu gibi kilo artışı gibi yan etkiler , cinsel dürtü , büyütülmüş göğüsler , ya da jinekomasti düşmesine neden , ve prostat problemleri olabilir . Onlar östrojen düzeyleri artabilir yaş olarak östrojen düşük dozlarda erkeklerde belirli vücut fonksiyonları için gerekli , fakat . Böyle östrojen seviyelerini düşürebilir aşırı durumlarda diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri , ya da hormon tedavisi olarak alınabilecek bazı önlemler vardır . Talimatlar Eğer östrojen düzeyleri çok yüksek veyukarıda listelenen bazı belirtileri yaşıyorsanız düşünüyorsanız 1 , tıbbi yardım alın

. Doktorunuzuygun tedavi karar vermenize yardımcı olabilir .
2

egzersiz artırın ve yoğun egzersiz orta tür aerobik , koşu , ya da ağırlık kaldırma gibi en az 30 dakika bir gün meşgul . Bu kas kütlesini artırmak veöstrojen hormonunu azaltabilir .
3

düşük yağ ve meyve ve sebzelerin iyi dengeli , sağlıklı bir diyet , Uygulama . Bu östrojen düzeylerini artırabilir çünkü greyfurt kaçının .
4

çinko gibi vitamin takviyeleri alın . Kimyasal makyaj testosteron benzer ve östrojen seviyelerini azaltmaya yardımcı olabilir .
5

erkekler için hormon replasman tedavisi düşünün . Jelatin kapsül hap , topikal kremler ve jeller , enjeksiyonlar veya deri yamaları gibi birkaç reçeteli ilaç seçenekleri vardır. Kapsül ve enjeksiyonlar size erkek hormonlarınınyüksek düzeyde verebilir . Doktorunuz sizin için en iyi yöntemi karar vermenize yardımcı olabilir .

Sen Jinekomasti Varsa nasıl Know Düşük Testosteron Tedavisi

hormon Sorunlar