Hipoglisemi Diyet ADD Çocuklar için

Çocuğunuzun mümkün olduğunca beyaz un ve şeker önler emin olunhipoglisemi diyet yaparken . Bu besinler çocuğunuzun kan şekeri havai fişek neden ve ardından sonunda bırakın . Kafein ayrıca bu etkileri olabilir . Çocuğunuzun diyet bu gıdalar ortadan kaldırmakgün boyunca tutarlı onun kan şekeri seviyesini korumak için yardımcı olacaktır .

Şekerli tahıl ve atıştırmalıklar eleyin , yanı sıra ekmek , makarna ve rafine undan yapılan kraker . Onların bütün tahıl ve mümkün olduğunca nonsugary meslektaşları ile bu gıdalar değiştirin. Çocuğunuz böyle sona maddeler gibi şekerli katkı maddelerini yok emin olmak için yediği işlenmiş gıdaların üzerindeki etiketleri kontrol edin " ose . "
Müsaade Foods
, düşük glisemik değerlere sahip yağsız et ve kümes hayvanları , sebze, tam tahıllar ve meyve yemek için çocuğunuzu teşvik . Çocuğunuz tam tahıllı makarna gibi değilse , onun en sevdiği yemek tarifleri bazı spagetti sosu yerine makarna kullanın . Çocuğunuz şekerli davranır için yalvarır ise, onun şeker düzeltmek için izin verilen meyve yemek için onu teşvik ediyoruz. Evinize kafeinli içecekler izin vermeyin , bunun yerine kendi kafeinsiz meslektaşları ile bunların yerineGeçiş

onun gelen çocuğunuzun hareket yardım yapma üzerine
ipuçları . hipoglisemik diyet düzenli yemek menüsü zor olabilir . Geçişi kolaylaştırmak , ot dışarı ilken sorunlu gıdalar ,en şeker veya beyaz un içeren bu gıdalar yapmak . Sonra, çocuğunuz sahiptirdiyeti bazı gıdaların bir listesini yapmak , ve o yemek mümkün olacak ne bir önizleme olarak ona göstermek . Odiyet izin verilecek gıdalarınsayısı ve değişim ile sürpriz olabilir .