1. Hipertansiyon (yüksek tansiyon)
2. Yüksek kolesterol
3. Sigara içmek
4. Diyabet
5. Obezite
6. Ailede kalp hastalığı öyküsü
7. Hareketsiz yaşam tarzı
8. Sağlıksız beslenme
Bu risk faktörlerinden herhangi birine sahip otuz iki yaşında bir erkekseniz, kalp hastalığı geliştirme ve kalp krizi geçirme riskinizi azaltmak için bunları etkili bir şekilde yönetmek çok önemlidir. Bu şu şekilde başarılabilir:
1. Sigarayı bırakmak
2. Doymuş yağ, kolesterol ve tuzun düşük olduğu sağlıklı bir beslenme düzeni
3. Sağlıklı kiloyu korumak
4. Düzenli egzersiz yapmak
5. Kan basıncınızı ve kolesterol seviyenizi yönetmek
Kalp sağlığınızı izlemek ve olası sorunları erkenden tespit etmek için düzenli olarak bir doktora görünmeniz de önemlidir. Göğüs ağrısı veya rahatsızlık, nefes darlığı veya kol, sırt veya çenede ağrı gibi herhangi bir kalp krizi belirtisi yaşarsanız derhal tıbbi yardım almanız çok önemlidir.