bağışıklık sistemini Arttırılması en önemlibiri ,gribe karşı bir savunma olabilir . C vitamini takviyesi , bağışıklık sistemini güçlendirir hızlı ve kolay bir ev çıkar .
Diş Fırçası
ve üzerindeaynı diş fırçasını kullanarak,grip virüsü bir fırsat vardır sizi yeniden bulaştırmak . Bunu kullanmak her zaman sonra diş fırçası sterilize ve her iki ayda bir diş fırçalarını değiştirin .
Sıvılar
su günde bir litre az içki olarak iyi üzüm suyu , elma suyu , portakal suyu , havuç ve pancar suyu gibi . Bu herhangi bir öksürük azalır yardımcı olacak sıcak bir bardak su içinde ( veya elma sirkesi ) limon suyu ile . Gerekli antioksidanlar ile
Bal
Bal vücudunuzun dolduracağını ve .
zencefil Çayı
bir antiviral olarak , zencefil çayı tıkanıklık break upgrip boğaz ağrısı belirtileri olur . 2 - yemek kaşığı rendelenmiş zencefil su ile bir bardak kaynar basit bir zencefil çayı yapar .