dehidratasyon duyarlı olduğu için bir ateş var özellikle iken , bol sıvı içmeli . Meyve suları virüsü ve su mücadele için gerekli olan vitaminler , bağışıklık sisteminin önemli bir parçası olan lenf sistemi , için önemlidir sahiptir. Sıvılar da toksinlerin dışarı atılmasına yardımcı olur. Eğerağrı kolaylığı veboğaz yatıştırmak için bir boğaz muzdarip iken bir sıvı sadece diyet ile başlamak isteyebilirsiniz .
Katı gıdalar yeme başlamak için hazır olduğunuzda , beş küçük öğün ile başlar altı kez bir gün yerine üç büyük öğün . Bu hala boğaz üzerinde daha kolay hale getirecektir .
Protein
Proteinvücut kurtarmak için yardımcı önemlidir . Sen tavuk veya yağsız kırmızı et gibi yağsız et yiyerekdiyet protein alabilirsiniz ; Somon, sardalye veya sardalya gibi yağlı balıklar ; peynir ; ve yumurta .
Taze Meyve ve Sebze
Taze meyve ve sebzelervücudun enfeksiyonlarla mücadele etmek için gerekli olan vitamin A , C ve E içerir . Bu diyetin büyük bir bölümü olmalıdır . De bu alanda yardımcı olmak için taze meyve veya sebze suları içmeye .
Ne
Salgı ateş kaçınınkaraciğeri etkileyebilir , bu nedenle kadar alkollü içecekler içmeyin Eğer kurtarıldıktan sonra en az bir ay .
gibi siyah veya yeşil çay , kahve veya soda gibi kafein içeren bir şey kaçının. Ayrıca çikolata, fındık , tohumlar , fasulye ve tofuglandüler ateş virüsü güçlendirmek için gösterilmiş bir amino asit var , bu yüzden de kaçınılmalıdır .