. Düzenli egzersizvasokonstriktif bozukluğu ile ilişkilibazı belirtileri azaltabilir ki , dolaşım ve vazodilatasyon destekler.
2
kafein , nikotin , soğuk ve stres kaçının. Bunlar belirtiler daha kötü yapabilir , hangi vazokonstriksiyon bir artışa neden olmaktadır.
3
altta yatan hastalığın tedavi . Periferik arter hastalığı varsa Örneğin , siz statin almak gerekebilir . Tanı ve tedavi seçenekleri hakkında doktorunuza danışın . Belirtiler ortaya çıktığında
4
5 ila 10 dakika boyuncaetkilenen ovulur . Masajalanı ısıtır ve kan akışını arttırır , geçicivazokonstrüksiyon ters .
5
, sağlıklı bir beslenme , yeterli uyku almak ve sağlıklı bir kiloyu korumak tarafından optimal sağlık koruyun . Daha iyi vücut fonksiyonları , sahip olacakaz semptomlar.