Eğer dişlerinizi fırçalayın nasıl aynı zamandadiş macunu ve diş fırçası gibi , diş fırçası kullanmak , vemalzemeleri inceleyin . Tartar beyazlatmak veya kontrol iddia diş macunları aslında rahatsızlık artırabilir . Kaçınmak istediğinizana madde sodyum pirofosfat olduğunu. Bunun yerine , hassas dişlere yardımcı olmak için tasarlanmış diş macunu kullanın . Birkaç markalar : Sensodyne , Denquel ve Arm &Hammer
Diş Fırçası
hassasiyeti için çeşitli nedenleri vardır . . Diş minesi aşınmış olan zamanzamançoğunluğu bulunuyor . Sizin emaye yumuşak kıllı bir diş fırçası için teeth.Consider geçiş koruyan bir kaplamadır . Sert kıllı bir diş fırçası minesini kaldırabilirsiniz . Buna ek olarak , dişlerinizi fırçalayın nasıl dikkat . Bir aşağı yukarı - ve - hareket kullanmak en iyisidir . Çok sert fırça , ve uzakGumline gelen kalmayınız . Sadece bu birkaç adım hassas dişler için harikalar yapabilirsiniz .
Asit
asidik tüm gıdalar ve suları kaçının , bunlar diş minesini aşındıracak gibi . Limon , ıhlamur ve portakal birkaç örnektir . Bazen tatlılar hassas dişlere kötüleştirebilir . Onları yerken rahatsızlık yaşarsanız tatlılar sınırlayın . Ayrıca uzak aşırı sıcak veya soğuk gıdalardan uzak durun.
Tükürük
Dr Catherine M. Flaitz , Houston Teksas Diş ŞubeÜniversitesi dekanı , diş yüzeyininkaybı , sıcak ve soğuk hassasiyeti neden olabilir diyor . Buna ek olarak, çok kalın olan yetersiz tükürük ya da salyadan türetilenler numuneler, diş yumuşama katkıda bulunabilir. Dişlerin yeniden sertleştirme teşvik etmek için su ve kabartma tozu ile durulama deneyin . Kabartma tozu ¼ çay kaşığı ile küçük bir su miktarını kullanın . Şekersiz sakız çiğnemek tükürük salgısını arttırabilir ve yeniden sertleşmesini teşvik etmek için iyi bir yoldur .