Kendine sulu tutmak için bol sıvı sulu olsun. Grip virüsü ile enfekte olduğunda, vücudunuzenfeksiyonla mücadele ederek ya da ilaçların bir yan etkisi olarak da, sıvıları kaybedebilirsiniz . Dehidrasyon sağlık komplikasyonlara yol açabilir . ABD hükümeti , su, et suyu veya spor içecekleri gibi berrak sıvı içecek.
Bir over - the-counter ağrı kesici alın ağrıyı azaltın önerir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri yaygın olarak markası ateş ve vücut ağrıları tedavi etmek için Aleve bulunan Tylenol ve naproksen bulundu " Advil " , asetaminofen , tarafındanAmerika Birleşik Devletleri bilinen , ibuprofen öneririz .
öksürük durdurun ve
böyle Mucinex gibi balgam söktürücü olan bir over- the- counter öksürük baskılayıcı , al hapşırma . Bu mukus ve öksürük yol açabilir post-nazal akıntı ve boğaz ağrısı azaltmaya yardımcı olacaktır . Iyikutunun talimatları okumak ve bu nitelikteki bazı ilaçlar sürüş bozabilir ki , uyuşukluğa neden olabilir farkında olmak için emin olun .
Vitamin C
Pop Take C vitamini takviyesi her gün ya da 1999 yılında manipülatif ve Fizyolojik TherapeuticsDergisi'nde yayınlanan C vitamini bir ABD çalışmada günlük önerilen miktarda içeren gıdalardan önce veya sonra megadoses verilirse C vitamini kişilerde grip belirtileri rahatlatmak olabilir bulundu belirtileri ortaya çıkar.
doktor reçete gerekir anti-viral ilaç ya da antibiyotik alalım reçeteli ilaçlar alın . Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri , özellikle hasta ya da çocuk veyayaşlı gibigrip virüsü komplikasyonları , sahip yüksek bir risk sahip insanlara böyle ilaçlar önerilir .