reddi veya Ön düşünce , sahnede ,AddictionInfo web sitesi onu çağırır gibi ,bağımlısı onun alışkanlıkları değişiyor düşünmeye değil de . Sadece onun davranışolası olumsuz sonuçlarının farkında değil, o haberdar olmak istemiyor . Ailesi ve arkadaşları müdahale çalıştığınızda Böylece , o rahatsız olabilir .
Değişim
dusunuyorum biri olabilir zaman değişiminikinci aşama " , tefekkür " dir Madde Bağımlılığı Tedavi web sitesi içinMerkezi'ne göre , artık kullanmadığınız düşünmeye . Bu aşamada ,bağımlılığı sona erdirmek içinarzu aslında eyleme işlemek için yeterli oldukça güçlü değildir . Kullanıcı oartılarını ve eksilerini tartı var olsa bile ,web sitesine göre , halaalışkanlık biten hakkında kararsız olduğunu. Değişim için
Hazırlama
zaman bağımlısı o önemli bir dönüm noktasına ulaştı , bu aşamaya ulaşır. Kullanıcı şimdi onun davranışlarınınsonuçlarını görür ,AddictionInfo web sitesi diyor . O eşini , geçim , sağlık , özgürlük ve daha fazla kaybedebilir görür . Obağımlılığı sona erdirmek için nasıl araştırma başlar . Web sitesine göre ,bağımlısı , bilgi için online arama klinikler çağrı ve bağımlılıktan kendini özgür nasıl broşür okumaya başlayacak . Bu aşamada ,bağımlı bırakma kararlıdır .
Eylem
Madde Bağımlılığı TedaviMerkezi'ne göre , bu aşamadabağımlısı yerine yeni alışkanlıklar geliştiriyor eski olanlar. O eski dostluklar yeniden değerlendirmek , yardım alıyor , ve belirli tetikleyiciler kendilerini zaman o destek arıyor . Bu destek artık o var çok temiz olmuştur birine bir telefon görüşmesişeklinde olabilir .
Relapse Önlenmesi
Sahne beş bakımıdır. Bağımlısı tetikler kaçınarak başarılı olmuştur ve bu tür bulma ve iş tutmak gibi , nükseden tutmak için uzun vadeli alışkanlıkları geliştirmiştir . Bu aşamada ,AddictionInfo web sitesine göre , o geri onu ilerlemeyi arıyor ve başarılı o tetiği karşılaştığında , o yerde baş etme becerilerini o kadar önceden planlamak için nasıl öğrendi .