. AIDS hastaları genellikle bağışıklık sistemini desteklemek ve onların ömrünü uzatmak için ilaç bir arada almak . Gücünü ve sağlığını korumak için doktorunuzun tavsiyelerine uyun .
2
sağlıklı beslenin . Besinler ve antioksidanlar açısından zengin bir diyet aynı zamanda bağışıklık sistemini desteklemek ve hastalık riskini azaltabilirsiniz . Meyve ve sebze yiyin , ve bir günlük multivitamin hakkında doktorunuzla konuşun .
3
sağlığınızı iyileştirmek için daha fazla egzersiz . AIDS ile yaşayan enerji düzeyini azaltırken , düzenli etkinlik, enfeksiyonlarla mücadele için zorunludur . Egzersiz aynı zamanda zihinsel durumu iyileştirmeye yardımcı stres hormonları artar ve endorfin , azaltır . Gibisoğuk algınlığı , mide gribi ve grip gibi enfeksiyonlara karşı kendinizi korumak için hasta kişilerle
4
Limit kontağı . Soğuk algınlığı ve grip mevsimi boyunca kamuoyunda bir yüz maskesi takın , ve düzenli olarak ellerinizi yıkayın .
5
dezenfektanlar ile evinizi temizleyin . Mikroplar ve virüsler ev yüzeylerde yaşayabilirler . Bu tür virüsleri öldürür ve sağlıklı kalmak için her gün kapı kolları ve telefon gibi sık dokunulan yüzeyleri silin .
6
bir grip aşısı için yıllık doktorunuza başvurun , ve gibi bir tetanos iğnesi gibi diğer aşıları almak doktorunuz tarafından önerilen .