diyet bir göz atın . Süt, peynir ve ekmek gibi mukus oluşturma eğiliminde yiyeceklerden kaçının . Hatta baharatlı gıdalar ekstra sümük neden olabilir . Diyet bu şeyleri ortadan kaldırmak ve daha iyi hissetmeye başlayabilir . Eğer belirli bir gıda alerjisi olan veya bazı gıda alerjileri şüpheleniyorsanız , bunları önlemek ; alerjiler sinüs enfeksiyonlarına neden olabilir . İstenirse , böyle bir sinüs enfeksiyonu gibi belirtiler ortaya , özellikle bir doktor tarafından gıda alerjileri için test edilmiş ve bu gıdalar önlemek olsun.
Elma sirkesi tüketin. Bu sesler gibi zevksiz birçok insan sinüs enfeksiyonları bu şekilde yardım kazanmak , çünkü , bir denemek isteyebilirsiniz . Günde üç kez sıcak su bir bardak 2 çay kaşığı karıştırın. Ayrıca tok karnına greyfurt özü birkaç damla alabilir . Onlar mukus kurur çünkü Potasyum takviyeleri ve sarımsak kapsülleri , çok çalışabilir . Son olarak , --- en az on bardak bir gün bol su içmek . Bu incemukus yardımcı olacaktır .
Burun Sulama
mukus drenaj ve gevşetmek için çalışıyorum sinüs enfeksiyonuacı basıncı rahatlatmak olacaktır . Bu yöntemlerden herhangi birini veya hepsini deneyebilirsiniz .
Bir sıcak duş alın . Burnunuzdanbuhar nefes . Bir nemlendirici üzerine başınızı koyun vebuhar tuzak başınızın üstüne bir havlu sarın . Dikkatli olun ve nemlendiriciler , buhar buharları yanan kusmak çünkükaynağına çok yakın alamadım .
Sıcak bir bez alın ve 10 dakika boyunca yüzünüzün üstüne yerleştirin . Bu sinüs enfeksiyonları rahatlama sağlayabilir . Buna ek olarak , tuzlu birkaç kez bir gün sprey kullanın .