Yeme kalıntı ile uyandıktan sonra çekici görünüyorson şey olabilir , ancak gıda içme bir gece sonravücutta hala solalkol emmek için iyi bir yol olabilir . Yumurta , özellikle iyi bir kalıntı gıda olarak lanse edilmiştir . Yumurtaalkolkaraciğer arıza toksinler yardımcı olabilir sistein içerir . Gıdabulantı kötü yaparsa , meyve veya tam tahıllı ekmek gibi kolayca sindirilebilir bir şey çok küçük bir bölümünü yemeyi deneyin.
Bu ortak bilgi
Sıvıları İçki içiyordum dihidratlardır vücut . Bu tüketilen her alkollü içecek su bir bardak içmek için iyi bir fikir, ama bir kalıntı sıvılar bol gerektirir . Vücut işleme alkol mineral ve tuzları kaybeder yana , doldurmak ve hidrat hücreleri yardımcı olacak bir spor içeceği veya elektrolit geliştirilmiş bir şişe su içmek . Nane ya da zencefil gibi bitkisel çay , ayrıca bir mide yatıştırmaya ve bulantı belirtileri hafifletmek yardımcı olabilir .
Epsom Tuz Banyosu
Bir ingiliz tuzu banyosu bir kalıntı , özellikle baş ağrısısemptomları azaltmak için kolay ve etkili bir yoldur . Ingiliz tuzu şişmiş kan damarları dinlenmek vecilt toksinleri çizebilirsiniz yardımcı olur . Sıcak bir banyo içine ingiliz tuzu birkaç bardak boşaltın ve en az 20 dakika bekletin . Bu akşamdan çare dekafasına şişkinlik ya da basınç üzerinde yatıştırıcı bir etkiye sahip olabilir .
Uyku
her şeyin başarısız olduğunda , uyku tedavisi içinen iyi yollarından biridir bir kalıntı . Aslında, zaman ve Gerisi tamamen kalıntı belirtileri hafifletmek olabilir . Mümkünse , belirtiler kaybolana kadar işi veya işleri ertelendi . Kafasına bir soğuk kompres uygulayın ve birkaç saat boyunca cep telefonları ve televizyonlar kapatın . Şeyler yerine genellikle istirahat yapılması için süzme , sadece bir kalıntı daha kötü hale getirir .