Gut, eklemlerde ürik asit kristallerinin birikmesinden kaynaklanan bir tür inflamatuar artrittir. Ürik asit, birçok yiyecek ve içecekte bulunan pürinlerin vücut tarafından parçalanması sonucu oluşan doğal bir atık üründür.
Enerji içecekleri genellikle yüksek miktarda pürin içerir ve bu da gut atağı riskini artırabilir. Ayrıca enerji içecekleri genellikle yüksek şeker içeriğine sahiptir ve bu da gut riskini daha da artırabilir.
Gut hastalığınız varsa pürin içeriği yüksek yiyecek ve içeceklerden kaçınmak önemlidir. Buna enerji içeceklerinin yanı sıra kırmızı et, organ etleri, deniz ürünleri, bira ve şekerli içecekler gibi diğer yiyecek ve içecekler de dahildir.
Bol su içmek ürik asidin vücuttan atılmasına yardımcı olabilir ve gut atağı riskini azaltabilir.