Organ etleri onlar sığır , domuz veya kümes gelen olmadığını , pürin yüksek düzeyde içerir.
Deniz ve Balık
Hamsi , sardalye , somon , ringa balığı, uskumru , istiridye ve kalamar taze veya konserve olsun, pürin yüksek düzeyde içerir.
Fasulye
Fasulye da pürin içerir . Yeşil ve siyah gözlü bezelye , mercimek, barbunya , lima , ve donanma fasulyeen yüksek seviyeleri var .
Et
eti, domuz eti , domuz pastırması ve kuzuyüksek olması et kategorisinde pürin düzeyleri , bütün proteinli gıdalar pürin biraz yüksek düzeyde içeren rağmen . Et suyu , hisse senedi ve sos gibi pürin yüksek düzeyde olabilir .
Sebze
yüksek pürin düzeyleri ilesebze kuşkonmaz , karnabahar , mantar ve ıspanak sayılabilir .
içecekler
gibi bira, lager ve ale gibi maya ile yapılan Alkollü içecekler pürin yüksek.