* Yetersiz ısınma: Egzersiz yapmadan önce ısınmazsanız kaslarınız eskisi kadar esnek olmaz ve yırtılma olasılığı daha yüksektir.
* Kas yorgunluğu: Yorgun olan kasların zorlanma olasılığı daha yüksektir. Bu nedenle egzersiz sırasında mola vermek ve aşırı antrenmandan kaçınmak önemlidir.
* Yaş: Yaşlandıkça kaslarınız gücünü ve esnekliğini kaybeder, bu da onları zorlanmalara karşı daha duyarlı hale getirir.
* Belirli tıbbi durumlar: Diyabet ve obezite gibi bazı tıbbi durumlar suş geliştirme riskinizi artırabilir.