1. Böcek ilacıyla işlenmiş cibinlik kullanın:Böcek ilacıyla işlenmiş cibinlik altında uyumak sıtmayı önlemenin en etkili yollarından biridir. Yatak ağları en az altı ayda bir böcek ilacı ile tedavi edilmeli ve her gece yatağın üzerine doğru şekilde asılmalıdır.
2. Sivrisinek kovucu kullanın:Açık havada, özellikle sivrisineklerin en aktif olduğu sabahın erken saatlerinde ve akşam saatlerinde açıkta kalan cilde böcek kovucu uygulayın. DEET, pikaridin veya limon okaliptüs yağı içeren bir kovucu seçin.
3. Uzun kollu giysiler giyin:Uzun kollu gömlek ve pantolon giymek, sivrisineklerin ısırabileceği açıkta kalan cilt miktarının azaltılmasına yardımcı olabilir.
4. Sivrisineklerin yoğun olduğu saatlerde içeride kalın:Sivrisinekler en çok şafak vakti ve akşam karanlığında aktiftir, bu nedenle mümkünse bu saatlerde içeride kalmaya çalışın. Dışarıya çıkmanız gerekiyorsa koruyucu kıyafet giyin ve sivrisinek kovucu kullanın.
5. Sivrisinek smaçlarını kullanın:Sivrisinek smaçları, sivrisinek larvalarını öldürmek için durgun suya yerleştirilebilen larvasitlerdir. Çoğu donanım mağazasında bulunurlar.
6. Durgun suyu temizleyin:Sivrisinekler yumurtalarını durgun suya bırakırlar, bu nedenle evinizin ve bahçenizin etrafındaki durgun suyu temizlemeniz önemlidir. Buna kuş banyoları, saksılar ve oluklar gibi şeyler dahildir.
7. Sivrisinek tuzakları kullanın:Sivrisinek tuzakları sivrisinekleri yakalamak ve öldürmek için kullanılabilir. Çoğu donanım mağazasında bulunurlar.
8. Sıtma ilacı alın:Sıtma riskinin yüksek olduğu bir bölgeye seyahat ediyorsanız doktorunuz sıtma ilacı yazabilir. Bu ilaç, enfekte bir sivrisinek tarafından ısırılmanız durumunda sıtmanın gelişmesini önlemeye yardımcı olabilir.
9. Sıtma testi yaptırın:Ateş, titreme ve kas ağrıları gibi sıtma semptomlarınız varsa, mümkün olan en kısa sürede sıtma testi yaptırmanız önemlidir. Sıtmanın erken teşhisi ve tedavisi ciddi komplikasyonları ve hatta ölümü önlemeye yardımcı olabilir.