Ancak diyabeti yönetmenin ve kan şekeri seviyesini kontrol altında tutmanın birçok farklı yolu vardır. Bunlar şunları içerir:
* Sağlıklı beslenme: Sağlıklı bir diyet yemek kan şekeri seviyelerini sabit tutmaya yardımcı olabilir. Bu, bol miktarda meyve, sebze ve tam tahıl tüketmek ve işlenmiş gıdalar, şekerli içecekler ve doymuş yağ gibi sağlıksız gıdaları sınırlamak anlamına gelir.
* Egzersiz: Egzersiz aynı zamanda kan şekeri seviyelerinin düşürülmesine de yardımcı olabilir. Haftanın çoğu gününde en az 30 dakika orta yoğunlukta egzersiz yapmayı hedefleyin.
* İlaç: Kan şekerini düşürmek için kullanılabilecek çok sayıda farklı ilaç vardır. Sizin için en iyi ilaç türü bireysel ihtiyaçlarınıza bağlı olacaktır.
* İnsülin: Tip 1 diyabetli kişilerin kan şekeri seviyelerini kontrol etmek için günlük olarak insülin almaları gerekir. İnsülin vücudun enerji için glikoz kullanmasına yardımcı olan bir hormondur.
* Kan şekeri seviyelerinin izlenmesi: Tedavi planınızı gerektiği gibi ayarlayabilmeniz için kan şekeri seviyenizi düzenli olarak izlemeniz önemlidir.
Diyabetli kişiler bu adımları izleyerek durumlarını yönetebilir ve sağlıklı, dolu dolu bir hayat yaşayabilirler.