Sağlıklı bir diyet uygulayın. Karbonhidrat oranı düşük, lif oranı yüksek bir beslenme kan şekeri seviyenizi kontrol etmenize yardımcı olabilir. Tam tahıllar, meyveler, sebzeler ve yağsız proteinler yemeye odaklanın. Şekerli içeceklerden, işlenmiş gıdalardan ve yüksek yağlı gıdalardan kaçının.
Düzenli egzersiz yapın. Egzersiz, hücrelerinizin insülini daha etkili kullanmasına yardımcı olabilir ve bu da kan şekeri seviyenizi düşürebilir. Haftanın çoğu gününde en az 30 dakika orta yoğunlukta egzersiz yapmayı hedefleyin.
Kilo verin. Kilo vermek insülin duyarlılığınızı artırmanıza ve kan şekeri seviyenizi düşürmenize yardımcı olabilir. Mütevazı miktarda kilo kaybının bile önemli bir etkisi olabilir.
Kan şekerinizi izleyin. Kan şekeri seviyenizi takip etmek vücudunuzun NovoLog'a ve diğer diyabet tedavilerine nasıl tepki verdiğini anlamanıza yardımcı olabilir. Doktorunuz kan şekerinizi ne sıklıkta kontrol etmeniz gerektiğini size söyleyecektir.