kullanın .
Karbonhidratlar
diyabet için iyi bir gıdaen önemli unsur böylece kan şekerinde ani ve önemli bir artışa sebep , çok fazla karbonhidrat tüketmekdiyabetik neden olup olmadığını ya da değildir .
Düşük Karbonhidrat diyeti
Düşük karbonhidratlı diyetler , kan şekeri kontrolü çok daha kolay yapabilirsinizdiyet gelen şekermiktarını kısıtlamak . Ancak, çok fazla yağ , düşük karbonhidrat diyetleri da insülin direnci ve yüksek kan şekeri neden kilo , neden olabilir .
Düşük yağlı diyet
düşük - yağlı diyetnihai kilo kaybına yol açar tüketilen kalori miktarı , düşük insülin direnci ve düşük kan şekeri azaltmaya yardımcı olur . Onlar , yüksek kan şekeri akşam başladıktan 10 dakika sonra neden olmaz böylece Ancak ,karbonhidratlar izlenmesi gerekir .
Hiçbir özel Diyet
gibi bir şey yoktur bir diyabetik diyet . Sağlıklı bir kilo ve sağlıklı kan şekeri kontrolüne katkıda gıdalar yiyin .
Moderasyon Key
Aşağı karbonhidrat tüketimi kan şekerini düşürmek için açar . Düşük yağ ağırlık kaybı, insülin direnci daha az , ve daha düşük kan şekeri de yol açar. Yüksek kan şekeri içinen iyi diyet kalori , karbonhidrat ve yağ ılımlılık teşvik biridir .