1. İlaçlarınızı reçete edildiği şekilde alın. Kendinizi iyi hissetseniz bile dozları atlamayın veya değiştirmeyin. Doktorunuz kan şekeri seviyenizi yönetmenize ve komplikasyonları önlemenize yardımcı olmak için bu ilaçları reçete etmiştir.
2. Sağlıklı bir diyet yapın. Şekeri, yağı ve tuzu az olan yiyecekleri seçin. Bol miktarda meyve, sebze ve tam tahıl yemeye odaklanın.
3. Düzenli egzersiz yapın. Haftanın çoğu gününde en az 30 dakika orta yoğunlukta egzersiz yapmayı hedefleyin. Egzersiz kan şekeri seviyelerinin düşürülmesine yardımcı olur ve insülin duyarlılığını artırır.
Diyabetli kişiler bu üç adımı izleyerek hastalıklarını kontrol altında tutmaya ve komplikasyonları önlemeye yardımcı olabilirler.